Saúde através da Nutrição
Para gozar uma vida plena, a alimentação é um componente essencial. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em gord